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生活中心／綜合報導很多時候小孩會因為隱性基因的緣故，樣貌會與父母有所差距，近日就有網友在PTT上發文詢問「小孩長得像洋人，會不會只是隔代遺傳？」而該問題也掀起了超多人的熱烈議論。▲有網友在PTT上發文詢問。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，大家都知道！台灣曾經被荷蘭人殖民過，如果有一天竹科工程師發現自己的小孩居然像白人，難道不會是兩人體內久遠的隱性荷蘭人基因剛好顯性了出來呢？這也讓他好奇的發文詢問：「台女難道都不曾拿這招自我辯護過嗎？有卦嗎？」▲親情。（示意圖／翻攝自Pixabay）對此，不少網友紛紛留言「可以查祖譜」、「魔族大隔世」、「問問看隔壁的老外同事有什麼看法」、「先問老婆最近是不是到國外旅行」、「很簡單，醫院可以驗掰有啥小屁用」、「管是不是驗個DNA就知道了」、「荷蘭、西班牙血統外，常見的還有轉基因，轉基因食品吃太多會導致基因不穩定變化」、「輪班爆肝養家，終於得到金髮碧眼跟洋娃娃一樣可愛的孩子，可喜可賀」、「驗dna很簡單又不貴」、「我娘跟我跟我兩個女兒都長得像鄰國東洋人去歐洲玩，西洋人都用日文跟我們搭話」、「驗DNA難嗎？還是害怕結果」、「台灣女生一定要保護好小孩，看到老公拿棉花棒在小孩嘴巴擦來擦去就是在採檢體就是不信任自己，就是想離婚」、「新竹新生兒應該強制驗DNA」、「我以前有住澎湖的同學眼睛瞳孔是水藍色的但是看不出有混血，但是她家族以前有人跟荷蘭人結婚」、「你要感謝老婆給孩子洋人基因而不是你的廢基因」。但有網友一句神回覆「隔壁遺傳機率比較高」讓不少人笑瘋「隔壁遺傳哈哈哈哈哈哈」、「隔壁遺傳！這好笑」、「隔壁遺傳XD」、「隔壁遺傳笑死」。更多三立新聞網報導首波冷空氣下周來了！濕涼變天 哈吉貝驚見兇猛「6字型」跨年約女友遭拒 一問理由「跟男同學有約」網狠揭殘酷後續女友聖誕節加班該探班嗎？ 網友留言一片綠意盎然！女友包包驚見避孕神物 網笑：別人收費你免費賺翻了

【健康醫療網／記者林怡亭報導】癌症骨轉移不治療，小心骨頭被吃光光！為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，知名台灣藥廠攜手嘉義長庚醫院，策畫「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，只要民眾看完影片回答衛教問題，即可取得一份「骨勵」小物。嘉義長庚醫院血液腫瘤科黃慈恩主治醫師表示，除治療癌症外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。乳癌、肺癌、攝護腺癌 骨轉移比例高癌症之所以可怕，就在於癌細胞生長不受控制，進展到疾病晚期，還會四處亂竄，轉移到其他部位。尤其像骨骼這種血液循環豐富的器官，就經常成為癌細胞的轉移標的，造成所謂的「骨轉移」。癌症骨轉移若未受到積極治療，患者骨質可能就被癌細胞掏空，導致一受到輕微碰撞，就容易骨折，嚴重者，甚至有癱瘓、大小便失禁的風險，不可不慎。根據統計，以晚期乳癌或攝護腺癌來說，約有65%至75％患者，癌細胞會轉移至骨頭；而晚期肺癌亦約有40％。由於骨轉移初期多以疼痛症狀表現，患者可能僅感覺到輕微痠痛，不以為意，但若未積極治療，就很可能造成病理性骨折，嚴重影響患者的行動力及生活品質。黃慈恩主治醫師表示，現代醫療科技進步快速，除了針對癌症本身的治療外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。但他也提醒，在接受保骨針治療期間，要特別留意口腔健康，且多補充鈣質與維他命D，才能將流失的骨質一點一滴補回來，也避免產生不良反應。雲嘉南地區罹癌率高 及早治療保衛骨骼健康嘉義長庚醫院癌症中心主任陳文政醫師指出，根據中研院的台灣癌症發生率地圖網站，顯示出雲嘉南地區為癌症的高發生率地區。嘉義長庚醫院為了提升雲嘉地區的癌症治療品質，成立癌症中心，秉持「以病人為中心」的理念，提供病患結合專屬個案管理師、營養師、腫瘤心理師、社工師與安寧共照護理師等醫護人員的全方位服務。目前為雲嘉地區治療癌症人數最多的醫院，去年一年已治療超過3000名病患，超越國內許多醫學中心，且於今年順利通過國健署的癌症中心認證（效期四年）。「骨勵加油站」 民眾認識骨轉移拿禮物為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，「骨勵加油站」從9月30日至10月16日於嘉義長庚醫院14樓癌症中心展出，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，也為正在治療中的癌友注入勇氣及鼓勵，歡迎癌友、民眾踴躍參與。在積極提供患者專業照護的同時，台灣知名藥廠總經理李宜真表示，「身為知名藥廠始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾的醫療智識，幫助病友實現「活得長、活得好」的願景目標。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

中國時報【游念育╱台北報導】大巨蛋將於14日再次召開都審會，將聚焦交通和「建築物外災避難電腦模擬」跑不出來的問題。據了解，遠雄和北市府都有發函給模擬程式的軟體公司，試圖以「參數不合理」來解套，讓大巨蛋通過都審。前都發局長林洲民質疑，遠雄電腦模擬「不合格」，為何要急著開會？且「電腦當機」和「參數不合理」說法，根本是市府想幫遠雄解套的辦法。林洲民指出，北市府日前正式去函英方軟體研究單位，目前只收到電子郵件回覆，尚未收到正式回函。但14日都審公佈的資訊是遠雄顧問徐一量教授和英方的通訊，只有截取部分內容，沒有全文。另在8月29日大巨蛋都審時，有新任委員質疑「參數設定不合理，太嚴格」，林洲民嚴正回應，真理只有一個，前任委員設定的參數，是為了「人命關天」的公共安全考量，若新任委員有質疑，認為遠雄公司被「欺負」了，那麼，建議市府可以把他送監察院彈劾。據內部消息人士透露，7日晚上召開大巨蛋會前會有委員指出，防災避難日前台建中心已審查過，認為不須再審查。14日都審會中，委員將以此說法替遠雄解套。林洲民強調，台建中心審查的是「建築物內」的防災避難，都審會所審查的是建築物外的「戶外及半戶外空間」配置，是否合宜及足夠作為戶外避難容留空間；台建中心所審的「建築物內的防火避難」和台北市都審會要審的「建築物外的都市防災避難容留空間」，是截然不同的兩回事，兩者絕對不可以混為一談。

作者為國家政策研究基金會副研究員大選前的國慶談話，當然呼應競選主軸，操作「芒果乾」不令人意外，但蔡總統今天講話，不僅中華民國回來了，而且對於中華民國的歷史論述與國家定位，也與過去國民黨政府有高度的相近性。上次總統大選，蔡總統在兩岸政策拋出「維持現狀」的模糊主張，試圖降低國、民兩黨在這問題上的差異化，好讓有疑慮的民眾卸下心防；這次則是在操作「芒果乾」上，把可能亡的「國」，由原有的「台灣牌」加以擴大，透過歷史脈絡回顧，將「中華民國」找了回來，當然拉攏中間與泛藍選民的用意一如過往，但此舉恐怕更是想要制衡泛藍與韓市長操作的「中華民國牌」「芒果乾」。而蔡總統脫離民進黨與獨派的路線向中間靠攏，或許也透露其對自己看似樂觀的選情，仍持相當審慎的態度。2016高舉「維持現狀」，2020大喊「中華民國」2016年總統大選，蔡總統兩岸政策打出「維持現狀」牌，以此隱藏自己的內心世界，但卻在表面上拿香跟拜國民黨政策，除試圖淡化民進黨基本路線與國民黨的差異，化解中間與泛藍選民疑慮，也讓對手無從攻擊。但事實上，蔡政府執政後，兩岸關係冰封倒退，維持現狀只是其主觀上一廂情願之辭，不論是客觀與民眾的感受與認知，兩岸關係早已產生巨大不同。現在選舉又到了，蔡總統食髓知味地想再次炮製上次大選招數，把中華民國搬了出來，將國家地位的歷史論述悄悄地向中間挪移，試圖遮掩執政後早已「變調」的「維持現狀」，好讓中間選民再次相信他能捍衛國家主權與妥善處理兩岸關係。823砲戰和中華民國鹹魚翻身在民進黨許多人眼中，823砲戰不過只是國共內戰的延續，跟台灣本身無關。去年當823砲戰60週年時，總統與政府高層，竟無一人代表到金門紀念，副總統雖去了金門，卻只是安排個人旅遊。但選舉一到，823砲戰卻又突然變成中華民國和台灣人民的共同記憶，蔡總統今年才趕忙赴金門「補修學分」。此外，在許多綠營人士眼中，中華民國不過是個外來政權，甚至蔡總統自己都稱之為「流亡政府」，對台灣根本是另一個殖民壓迫的外來政權。但選舉一到，中華民國又成為其不分藍綠專屬的最大社會共識。蔡總統說不出口但卻說溜嘴的事今天蔡總統雖然細數中華民國過去70年種種奮鬥堅毅的過往，包括823砲戰、96台海危機、退出聯合國、1970年代石油危機、1997年亞洲金融風暴、金融海嘯等挑戰等，但她沒說出口的是，和台灣民眾一起走過這些挑戰，共同捍衛這個國家與這片土地的，不是別人，正是他們口中無法捍衛主權，會「賣台」國民黨政府。當蔡英文操作芒果乾時，無所不用其極地把國民黨與其總統參選人抹黑並貼上親中賣台的標籤，這些其眼中會讓台灣亡國的政權，其實就是過去捍衛中華民國與台灣最力的人，也是她今天國慶談話給予高度肯定，但卻不願意說出來的人。如今為了選舉，為了操作亡國感，國民黨幾乎被抹成中共代理人，九二共識更幾乎與一國兩制劃上等號，事實真相完全受到扭曲。回顧歷史，一國兩制不是今年習近平才提出的，早在1979年告台灣同胞書中，就已經醞釀了雛形，到1980年代初期正式被鄧小平納入中國憲法的基本原則。如果國民黨是一國兩制的擁護與支持者，願意接受一國兩制，當時接受不就好了，為何要拖到40年後才突然想轉向？如果國民黨政府是中共同路人，不能堅持捍衛中華民國與台灣主權，哪會有蔡總統今天口中備受肯定的823砲戰？一國兩制從來不是國民黨的選項，1987年蔣經國總統就以「一國良制」（自由、民主、均富）來回應一國兩制，這個路線被後來的李登輝與馬英九政府時代所延續，這也是民進黨政府所刻意不提的事。中華民國當然沒顏色，心中有沒有中華民國更重要今天蔡總統，一手好像傳承了中華民國過往的種種堅毅與使命，但另一手卻用轉型正義對自始至終捍衛中華民國的國民黨潑糞，我們在轉型正義的過程中，完全看不到國民黨對台灣衡平且客觀的歷史評價，更看不到任何正面的歷史貢獻，好像國民黨對台灣只有過無功，一無是處。這種偏頗的轉型正義，如何團結台灣？當蔡總統嘴上說中華民國不屬於藍不屬於綠，但我們請其捫心自問，綠營心中又有幾人把中華民國放在心中？更別提主張「正名制憲」的基本教義派，他們心中可曾有中華民國？還是更欲除之而後快？中華民國當然沒有顏色，心中有沒有中華民國更重要，不要只到選舉才喊中華民國。藍綠操作芒果乾，意外讓中華民國爆紅當各界評論認為蔡總統今年的談話溫和理性，甚至認為這是領先者正常的姿態與反應，但蔡總統真對自己當前的遙遙領先感到踏實嗎？當蔡總統今年開始瘋狂操作芒果乾的時候，藍營其實也同樣在操作芒果乾，但不同的是，他們憂慮的是中華民國正在「被消失」；國號與國旗在重要場合不見了、邦交國不斷流失，國際空間也不斷面臨壓縮，中華民國一直只是民進黨借殼上市的護身符與擋箭牌。最後決定退出總統大選的郭董，不正高舉著「中華民國派」嗎？但至少藍軍在操作「中華民國牌芒果乾」時，前後立場一直是一以貫之的。相較於蔡總統為了爭取中間、淺藍、反韓、郭粉的選民，不惜開罪獨派，將自己的國家定位與兩岸路線再次神隱起來，其實不僅反映出選情的激烈與蔡總統對自己民調的心虛外，更凸顯其因選戰投機搖擺立場的虛矯。不過當藍綠都忙著操作芒果乾的時候，「中華民國」卻意外火紅起來。這不僅獨派無法理解，藍營也可能始料未及。但蔡總統為了勝選，從民進黨初選一路看到今天，沒什麼不可能的事！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】過去三年在Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽）的戰績分別為冠軍、冠軍和第二名，日本女將畑岡奈紗（Nasa Hataoka）星期天在三重縣COCOPA渡假村俱樂部的Hakusan Village Golf Course（白山球場）打出低於標準三桿的六十九桿，以四回合總成績低於標準十八桿，四桿勝差，贏得國家公開賽的第三勝。前三天都打出六十七桿，畑岡奈紗今天領先出發，全場射下六鳥、交出三個柏忌的六十九桿，以四回合低標十八桿的兩百七十桿，贏得繼2016-17連兩勝後的第三冠。「第三、第四洞連續兩個柏忌，一度讓我有些懊惱，還好桿弟提醒我不要想太多，然後我穩住節奏，接著在第五洞收穫今天的第一隻小鳥，」畑岡奈紗說：「原本我只想有個好成績，沒有想到最後有這麼好的成果。」地主選手岡山絵里（Eri Okayama）射下四鳥。交出兩個柏忌的七十桿，與日本同胞大里桃子（Momoko Osato）、南韓女將柳簫然（So Yeon Ryu），三人同以低標十四桿的兩百七十四桿，排名並列第二。日本女將高橋彩華（Sayaka Takahashi）今天打出低標四桿的六十八桿，與預賽領先兩天的韓國選手裴希卿（Hee-Kyung Bae），兩人同以低標十桿的兩百七十八桿，並列在第五名。大會明星渋野日向子（Hinako Shibuno）四天成績為低標九桿的兩百七十九桿，排名單獨位居第七。我國選手盧曉晴今天打出紅字的七十一桿，以低標七桿的兩百八十一桿，排名第八。另一位台灣選手蔡佩穎四天交出兩百八十九桿，並列在三十五名。同期間在愛知縣Miyoshi Country Club West Course（三好鄉村俱樂部西球場）進行的Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽），南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）今天領先出發，交出三鳥、兩個柏忌雨衣個雙柏忌的七十二桿，以低標九桿的兩百七十五桿，一桿險勝日巡第四勝。羅禮士從2016年的Leopalace21 Myanmar Open（緬甸公開賽），2017年Japan Golf Tour Championship MORI Building Cup Shishido Hills（日本巡迴錦標賽）、2018年Heimwa PGM Championship（平和錦標賽），今年再添一冠。日本選手時松隆光（Ryuko Tokimatsu）打出六十八桿，追平秋吉翔太（Shota Akiyoshi），兩人成績都是低標八桿的兩百七十六桿，並列成績榜第二名。泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）打出六十七桿，與周末兩天都是六十八桿的佐藤大平（Taihei Sato）、今年在RIZAP KBC Augusta Golf Tournament（奧古斯塔盃）贏得日巡首勝的比嘉一貴（Kazuki Higa），三人同以低標六桿的兩百七十八桿，並列在第四名。

中部地區重量級民眾有福了，台中慈濟醫院代謝及減重中心已正式掛牌，以專業團隊為病人量身打造的跨科門診空間，可望提供大眾健康減重的理想醫療環境。代謝及減重中心位於台中慈濟醫院一樓，佔地超過360坪，除兩間診間，治療室與諮詢室各一間外，並設置健身房。中心主任李旻憲表示，衛福部健保署發布數據顯示，台灣是全世界洗腎比率最高的國家，一年醫療費用高達449億元。肥胖引發包括高血壓、糖尿病等代謝性疾病佔臺灣洗腎人口大宗，尤其年輕型糖尿病人約有7成是肥胖造成，只要初期給予指導注意體重及代謝問題，就能及早防範肥胖引起的慢性疾病，避免浪費醫療資源。李旻憲主任指出，代謝及減重外科團隊累積2千多例成功減重案例，中心成立後整合包括：外科、內分泌科、中醫、精神科與睡眠呼照護等成立多科專業團隊，期待針對過重、肥胖與病態性肥胖族群個別需求，提供早期體重管理、內科運動飲食控制，共同照顧代謝疾病病人，達到更好的減重成效。慈濟醫院院長簡守信表示，代謝及減重中心全是為「重量級」病人量身打造，候診室特製沙發，診間特大看診椅、加粗床腳的治療床以及體重計，都可以承重三百公斤；減重病房的病床可稱重，並使用加大便盆椅，甚至開刀房的手術床都是特定規格，中心診間旁設置健身房是與眾不同的特色，鼓勵病人與同仁透過運動達到健康目標。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】西班牙觀眾蜂擁齊聚Club de Campo Villa de Madrid（馬德里別墅俱樂部）幫地主選手加油打氣，而西班牙選手們也不負眾望，領先榜排名前四都是西班牙國旗飄揚。地主球星Rafa Cabrera-Bello（拉斐爾•卡布瑞拉-貝羅）今天打出低標六桿的六十五桿，與交出六十六桿的Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯），兩人同以低於標準十一桿的成績，並轡領先Mutuactivos Open de Espana（西班牙公開賽）第二回合。另外一位西班牙選手Samuel Del Val（山繆•德爾-瓦爾）今天也有六十五桿佳績，以兩回合低於標準十桿的成績，獨居第三位。衛冕者John Rahm（霍恩•拉姆）週五打出六十七桿，總成績低標九桿的一百三十三桿，排名第四。本地球迷的加油聲，激發西班牙選手們的鬥志，第一天射下五鳥的貝羅，今天更上層樓的抓下六鳥，連續兩天無柏忌，交出六十五桿，與兩天都擒獲老鷹的阿諾斯，兩人兩回合成績都是低於標準十一桿的一百三十一桿，並列領先三十六洞成績榜。擁有2009年Austrian Golf Open（奧地利公開賽）、2012年Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）與2017年Aberdeen Asset Management Scottish Open（蘇格蘭公開賽），三座歐巡冠軍的貝羅說：「不是經常可以有無柏忌的記分卡，而且連續兩天，我不確信我有幾次做到。我對目前的位置感到相當滿意，我在場上很有信心，可以隨心所欲的發揮我的球技。」從歐洲挑巡賽升上歐巡賽的阿諾斯，在新人賽季已經三度屈居第二。阿諾斯有機會以一座國家公開賽的冠軍盃證明自己的實力。阿諾斯說：「我對前兩回合的表現感到自豪，有這麼多家鄉觀眾的支持，與拉姆、貝羅同組打比賽，我真的很享受，這是棒極了的兩天。我有點緊張，但是到了最後，我想在球場上發揮最佳的水準，希望可以打出一些出色好球，就讓我們看一看最後的結果是怎樣的。」南非選手Zander Lombard（詹德•隆巴德）連兩天打出六十七桿，以一百三十四桿，獨居第五。開局以六十三桿領先的挪威選手Kristian Krogh Johannessen（克里斯汀•約翰尼森）曇花一現，今天交出多十桿的七十三桿後，以低標六桿的成績，與來自義大利的Nino Bertasio（尼諾•伯塔希歐）等人，並居在第九位。備受矚目的地主名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）兩天都是六十九桿，總成績為低標四桿，與義大利選手Edoardo Molinari（艾多爾多•墨利納瑞）等人，並列在第二十位。高齡五十五歲的西班牙老將Miguel Angel Jimenez（米格•安哲爾•希梅尼茲）兩天低標一桿的成績，排名並列在四十四位。兩回合預賽結束，大會取平標準桿為晉級線，並列五十九名共有六十八人將在周末力爭上游。

[新頭殼newtalk] 今(10)日為中華民國國慶，不少政治人物紛紛在社群媒體祝賀，然而，卻鮮少看到藝人的祝賀貼文，由於館長日前才酸，希望10/10國慶日，台灣藝人能敢po微博祝中華民國生日快樂，如今只見謝和弦一人響應。日前中國十一國慶，許多台灣藝人紛紛搶著在微博發出慶賀貼文，亦或是轉貼人民日報慶賀文，包括歐陽娜娜、阮經天、羅志祥、林心如、李威、張韶涵、彭于晏在內等數十名至數百名台灣藝人，然而，今日為中華民國雙十國慶，於微博及臉書貼文慶賀的藝人卻寥寥無幾。針對台灣藝人紛紛搶著轉貼中國十一國慶貼文，「館長」陳之漢於7日表示，「希望10/10國慶日，台灣藝人能敢po微博，這張照片加上一句，中華民國108年生日快樂，我敢保證沒人敢po你信不信?」館長難得展現文學造詣，寫詩狠酸這些藝人「翻牆不愛黨，愛黨不翻牆，翻牆又愛黨，準是狗娘養」。轉眼間，今日為中華民國雙十國慶，於微博及臉書貼文慶賀的藝人卻寥寥無幾，館長則在臉書祝國家生日快樂。他表示，「我以身為台灣人感到驕傲，中華民國生日快樂，我們是主權獨立的國家」。眼見國慶日將過，目前敢於微博貼出中華民國國慶貼文的藝人，僅有謝和弦一人，其貼文表示，「中華民國108年生日快樂，周子瑜沒有錯」，同時附上資深藝人黃安舉起中華民國國旗的圖片致敬。更多新頭殼報導黃智賢臉書酸侯友宜「國慶」不升旗 偷改文被網友抓包...民進黨：韓國瑜談和平 卻沒要求北京放棄對台動武

生活中心／綜合報導宜蘭南澳有一個祕境，是熱愛溯溪民眾的必訪之地，在那裡，不但能體驗刺激的水上活動，還能欣賞獨一無二、只屬於大自然的美景，像是這座小型瀑布，隨著溪流傾瀉，激盪出美麗水花，令人驚豔的景象，讓人忍不住搶拍留念。從其中一張曝光的照片可見，女主角背部全裸入鏡，模樣相當性感，對於這個大膽嘗試，同行的友人表示「是因為太愛大自然了！」▲宜蘭南澳有一個祕境瀑布，美麗景象讓人忍不住搶拍留念。（圖／八戒提供）從照片中可見，女主角在小型瀑布前，背對鏡頭，脫下比基尼，上半身全裸入鏡，僅用雙手遮住胸前避免走光，對於這樣大膽的拍照姿勢，同行友人透露，「拍照的當下大家都玩得很開心，因為那裡的景色真的非常美，於是在導遊的提議下，就配合美景來個大解放」，至於性感照被曝光，友人也笑說，「會有點害羞，但沒差，如果能藉此鼓勵更多人走入大自然，也是一件美事。」當日提議拍下紀念照的導遊八戒說，「清涼照不是一般人敢挑戰，是因為看他們完全沉浸在大自然中，加上那天瀑布的水花很漂亮，是很不容易遇到的美景，才問他們要不要來個大解放。」八戒說，每次帶團時，他都會鼓勵團員用身心靈去感受大自然的美，也因此讓他們留下許多難得的「性感照」。從臉書粉絲團「八戒部落溯溪」中就可看見許多與大自然融為一體的照片，像是某一張女主角穿著比基尼，全身放鬆躺在石頭上，露出一雙雪白長腿，窈窕曲線畢露；而另一名身材高挑、有著小麥色肌膚的女性，則是站在石頭上，跟後方的瀑布合照，拍出的效果令人驚豔。▼▲許多女性都跟大自然融為一體拍下美照。（圖／凹豆友提供）熱愛大自然的生態導遊八戒說，每次行程都會根據不同團體的特性去設計，最主要是讓來參加的人達到放鬆目的，享受森林帶給我們療癒的效果。更多三立新聞網報導高學歷爸餵女兒吃蟑螂！曝驚人真相：吃起來像洋芋片國道塞車騙很大？「這段」時速狂飆2百5 網瘋喊：起飛囉哈吉貝「換眼」強度登2次巔峰！堪稱活體颱風教科書國道見紫爆！不想塞車5圖教你走 最後一張藏祕笈

長大後唯一會讓我們做惡夢尖叫的只有癌症。不管罹癌風險高不高，大家都想要預防。我們整理出可實踐的防癌守則，幫助你平安。1.和你的親友「坦誠」相見：你需要有人幫你看光全身每一吋，包括背部、頭皮和其他很難自己察覺的部分，察看痣、疣顏色、大小的變化。女性要特別看腿部，皮膚癌通常長在這裡，男性要看脖子、頭和身體，這是最常被診斷出皮膚癌的地方。2.遠離香菸、檳榔：吸菸是肺癌最主要的危險因子，只要煙霧經過的管道包括嘴巴、喉頭、食道都可能罹癌，而且吸菸也會增加胃癌、攝護腺癌、肝癌、子宮頸癌的風險。好消息是，只要今天開始戒菸，15年內你的肺癌風險會降得和吸菸前一樣低。也要將這個消息分享給你身邊抽菸的人，因為你吸他的二手菸不只會增加肺癌風險，也可能增加40％得子宮頸癌的機會。台灣更是「香檳酒」一家親，嚼檳榔的200萬人口超過九成也吸菸喝酒，罹患口腔癌的機會比一般人多123倍。（圖片來源：pixabay）3.減肥：美國癌症學會提出，只要過重或肥胖，女性將會增加20％、男性將增加14％癌症死亡率。衛生署建議大家將身體質量指數（BMI）維持在18.5～23.9之間，而且只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造女性荷爾蒙，也就會降低乳癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險。4.睡到自然醒：別以為年輕泡夜店、通宵上網沒差，其實長期作息顛倒會增加男性攝護腺癌、女性乳癌風險，因為夜間燈光會使抑制惡性腫瘤的褪黑激素減少。（圖片來源：pixabay）5.崇敬太陽：要得到充足的維生素D，通常要靠曬太陽轉化成活性物質，這樣可以降低淋巴瘤、乳癌、大腸癌的風險。只是曬太多太陽也會造成皮膚癌的風險，因此建議身體的四分之一每天曬15分鐘太陽，只要超過就擦防曬乳。6.吃魚：Omega-3脂肪酸可以延緩動物身上腫瘤的出現，減緩腫瘤的生長，並降低轉移的風險。前美國白宮營養顧問西莫波羅絲（ArtemisSimopoulos）博士在《超完美OMEGA飲食》建議，一週至少吃兩次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚）、秋刀魚等。7.吃得像兔子：女性只要每週吃4～6種如香蕉、胡蘿蔔等抗氧化的蔬果，就能降低54％腎臟癌的機率。但還是要比研究多吃一點蔬果，別忘了癌症基金會推廣多年「蔬果五七九」，男性每天要吃9份、女性7份、小孩5份。（圖片來源：pixabay）8.了解妳的性伴侶：性生活複雜的男人可能會造成妳的不幸，因為多重性伴侶會使自己有持續感染HPV人類乳突病毒的機會。9.每天運動流汗30分鐘：最好的防癌密招就是一週運動5天，每天至少30分鐘。各種型態的活動都能降低男性荷爾蒙和女性荷爾蒙，這樣就可以降低相關的癌症如子宮內膜癌和卵巢癌和乳癌。運動還有「紅利」，因為會運動會增加大腸蠕動的速度，能預防大腸癌。10.去做癌症篩檢：衛生署國健局已經提供免費的大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌的篩檢，老話一句，早期發現、早期治療。延伸閱讀：防癌、抗衰老 5種「黑色神祕食物」非吃不可8種台灣版超級食物！防癌、抗老、有活力薑黃有抗癌、防失智...等5功效 但4種人不要吃※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章